Estrategias de autocuidado (manejo del estrés laboral)

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Estrategias de autocuidado (manejo del estrés laboral)

El autocuidado es el desarrollo de estrategias individuales y grupales para la incorporación de técnicas de autocuidado físico y emocional de manera consciente en nuestro diario vivir.

El autocuidado es una destreza que se aprende y fortalece. La invitación es a jugar y así conectar con aquella parte de nosotros/as que requiere mayor cuidado y atención para nuestro bienestar mediante un taller que ajustamos a tus necesidades. 

¿Cómo lo hacemos? Con juegos colaborativos y técnicas corporales para el manejo del estrés y el fortalecimiento de los equipos de trabajo.

Duración: Este taller tiene una duración a convenir con los tiempos de la institución solicitante,no obstante,recomendamos mínimo 3 horas.